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  • Brigitte Soller

10 Dinge, die du jetzt loslassen kannst, um glücklicher zu sein

Aktualisiert: Nov 14

  1. Halte dich von Menschen fern, die dir nicht gut tun! 𝓼𝓲𝓮 𝓻𝓪𝓾𝓫𝓮𝓷 𝓭𝓲𝓻 𝓷𝓾𝓻 𝓔𝓷𝓮𝓻𝓰𝓲𝓮, und kosten dich deine Lebensfreude. Umgebe dich mit Menschen, die dich inspirieren, die dir neue Impulse und Ideen geben und dich in deinen Vorhaben bestärken und verstehen. Umgebe dich mit Menschen, die schon dort sind, wo du gerne sein möchtest und lerne von Ihnen. Was hält dich davon ab, in Freude und Glück zu leben. Es sind nur deine Gedanken und deine eigenen Begrenzungen... Möge dein Herz immer stärker sein als dein Verstand.

  2. Lasse negative Gedanken aus der Vergangenheit los! 𝓓𝓪𝓼 𝓛𝓮𝓫𝓮𝓷 𝓯𝓲𝓷𝓭𝓮𝓷 𝓙𝓔𝓣𝓩𝓣 𝓼𝓽𝓪𝓽𝓽 ... Mach es einfach ab JETZT besser und entscheide, welchen Weg du gehen magst. Die Vergangenheit hält dich zurück Dinge in Gang zu bringen. Behalte deine positiven Ziele im Auge.

  3. Lasse deine Selbstzweifel los! 𝓓𝓾 𝓫𝓲𝓼𝓽 𝓰𝓮𝓷𝓾𝓰... Das Leben ist ein ständiges Wachstum und das Erlangen von neuen Erkenntnissen. Du kannst jeden Tag besser werden und für dich die Chance nutzen mehr aus deinem Leben zu machen.

  4. Lasse die Gefühle von Mitleid los! 𝓾𝓷𝓭 𝓮𝓻𝓼𝓮𝓽𝔃𝓮 𝓼𝓲𝓮 𝓶𝓲𝓽 𝓜𝓲𝓽𝓰𝓮𝓯ü𝓱l Du musst nicht mit Menschen "mit-leiden". Wenn dich etwas tief bewegt, dann zeige "Mit-gefühl" und nehme an den Gefühlen der anderen Person teil. Mitgefühl kommt aus dem Herzen - Mitleid meist aus dem Verstand.

  5. Höre auf schlecht über dich oder andere zu reden! 𝓮𝓼 𝓲𝓼𝓽 𝓭𝓮𝓲𝓷 𝓢𝓹𝓲𝓮𝓰𝓮𝓵𝓫𝓲𝓵𝓭 Alles was du sagst, sagst du im Grunde auch zu dir selbst. Wie möchtest du, dass die Menschen über dich reden, was sie über dich denken und wie sie sich dir gegenüber verhalten? Achte auf deine Gedanken und dein Worte.

  6. Lasse alle Erwartungshaltungen los! 𝓼𝓲𝓮 𝓯ü𝓱𝓻𝓮𝓷 𝓷𝓲𝓬𝓱𝓽 𝔃𝓾𝓶 𝓩𝓲𝓮𝓵 Mache dein Glück und deine Zufriedenheit nicht vom Verhalten anderer Personen abhängig. Erwarte das BESTE, was jeder geben kann, somit wirst du nicht enttäuscht und lässt jedem den Raum, den er braucht um es zu erfüllen.

  7. Lasse negative Glaubenssätze los! ..𝓿𝓮𝓻𝔀𝓪𝓷𝓭𝓮𝓵𝓮 𝓼𝓲𝓮 𝓲𝓷 𝓹𝓸𝓼𝓲𝓽𝓲𝓿𝓮 𝓐𝓯𝓯𝓲𝓻𝓶𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷𝓮𝓷 Alles negative hat auch eine positive Seite. Nutze die Kraft der Worte um die Energie und deine Gedanken neu auszurichten.

  8. Lasse das Bedürfnis los, jedem gefallen zu müssen! ...𝓼𝓽𝓮𝓲𝓰𝓮𝓻𝓮 𝓭𝓮𝓲𝓷 𝓢𝓮𝓵𝓫𝓼𝓽𝔀𝓮𝓻𝓽𝓰𝓮𝓯ü𝓱𝓵 Man kann es im Leben nicht jedem recht machen. Jeder Mensch ist wertvoll und einzigartig.Handle aus deinem Herzen heraus, dann liegst du immer richtig ❣️

  9. Vermeide Klatsch & Tratsch in deinem Leben! ...𝓮𝓷𝓽𝓼𝓹𝓻𝓲𝓬𝓱𝓽 𝓮𝓼 𝓭𝓮𝓷𝓷 𝓭𝓮𝓻 𝓦𝓪𝓱𝓻𝓱𝓮𝓲𝓽? Gesprochene Worte können nur schwer die eigentliche Botschaft vermitteln. . JEDER interpretiert seine eigenen Gedanken und Gefühle mit hinein. Und JEDER kennt auch nur die Version, die ihm erzählt wurde... . Entspricht es dann tatsächlichen der WAHRHEIT? . JEDER hat seine eigene Geschichte. . Höre mit dem Herzen, achte auf deine Gefühle und lerne zu unterscheiden.

  10. Lasse deine Ängste los! ...𝓾𝓷𝓭 𝓼𝓽ä𝓻𝓴𝓮 𝓭𝓮𝓲𝓷 𝓥𝓮𝓻𝓽𝓻𝓪𝓾𝓮𝓷 Dort wo die Liebe ist, hat die Angst keinen Raum. Angst lähmt .Angst zieht Energie. Angst macht unsicher .Angst macht nicht glücklich .Angst kontrolliert . Lass dich nicht einengen und LEBE deine Lebensfreude. Genieße das Leben und hab Spaß in allem was du tust. . 💓VERTRAUE UND HÖRE AUF DEIN HERZ 💓


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Wie funktioniert eine glückliche Partnerschaft?


ZEIT - spielt dabei eine ganz wesentliche Rolle.

Die Kunst ist dabei, neben dem Beruf, den Alltags- und Familienangelegenheiten noch genügend Zeit für die Beziehung und den gemeinsamen Aktivitäten zu haben.


Dabei sollte sich jeder folgende Fragen stellen:

  • Wo liegen denn meine Interessen?

  • Was möchte ich noch erleben?

  • Worin haben wir gemeinsam Spaß?

  • Und was könnten wir auch bei schlechtem Wetter unternehmen?


Dieses Journal kann euch dabei unterstützen, all eure Interessen aufzuschreiben und zu sammeln. Dann habt ihr auch spontan immer die richtigen Ideen parat und könnt eure gemeinsame Zeit umso mehr genießen!


Als BONUS sind zusätzlich die "10 wichtigsten Regeln für eine glückliche Beziehung" enthalten - ein kurzer Auszug aus meinem in Kürze erscheinenden Beziehungsratgeber.


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